悪玉コレステロールからの脱出作戦!

はじめまして。当ブログの管理人のタケやんです。30歳を過ぎてから気になり始めたコレステロール数値。異常数値から正常数値に戻すために励んでいる毎日を過ごしています。

2020-02-14から1日間の記事一覧

青魚の油に含まれるオメガ3脂肪酸で脂質異常症を改善するEPA・DHAサプリはある?

2020年6月13日更新 毎日の食生活の中で魚を食べる習慣はありますか? 魚の中でも特に青魚=いわし・あじ・さば・さんまなど背の青い魚には不飽和脂肪酸(DHA・EPA)を多く含んでおり私たちの体の中で血液中のコレステロールや中性脂肪を減少させる働き…